Leche y derivados lácteos

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Los tomates del mercadillo de Estella

Las manzanas del mercadillo

Dieta equilibrada

rueda alimentos

Al hablar de CANTIDAD surgen preguntas ¿cuánto pan debo comer? Cuánta carne, leche o pescado?… No se pueden dar recomendaciones rígidas pero si datos orientativos de consumo y fecuencia deseables.

La regla de oro sería: consumir a diario 1 ó 2 alimentos de cada uno de los grupos alimentarios.

Y como eslogan: “Comer de todo casi nada”…